商業出版専門。出版企画書作成から著者ビジネスモデルの構築までトータルにサポート。

こんにちは。

保護ねこ8匹と暮らす出版コンサルタント、樺木宏です。

はやいもので、2022年になってもう１ヶ月が経とうとしていますね。

あなたの今年の滑り出しは、順調でしょうか？

さて、今回の話題。

つくづく思うことなのですが、

著者のパフォーマンスは、生活習慣が9割だと実感します。

というのも、

素晴らしいパフォーマンスを持っている人なのに、

それを発揮できない時期というものが、よくあるからです。

私はクライアントさんと長いお付き合いになることも多いので、

なおさらそれを実感します。

たとえば、

身体のコンディションが悪くて集中力が続かなかったり、

仕事面で多忙が続いて、とても企画や執筆どころではなかったり。

もともと持っているポテンシャルなのに、

時期よってはほとんど発揮できないことも、

決して珍しくはありません。

結局知的生産と言っても、脳という身体が行なっていることですから、

脳を含めた「身体のコンディション」が、

そのパフォーマンスを決するのですね。

ではどうするか？

ということですが、

「生活習慣を整える」

に尽きます。

ストレスがあること自体は、生活していれば仕方が無いもの。

しかしそれに流されず、引きずらないことが大切です。

ストレスをため込まないよう、リラックスや休息を取り入れた生活。

定期的な運動によって、心身ともにリフレッシュできるような生活。

そして何より、自分にあわない食べものを控えて、

自分にあった栄養をしっかりと摂る生活。

こうした生活習慣があれば、その人のパフォーマンスは飛躍的に向上しますし、

かつ安定することは、間違いありません。

特に栄養などは、世間一般ではかなり過小評価されてしまっているので、

その意識に流されないよう、注意が必要です。

著者のパフォーマンスは、生活習慣が9割。

ご参考になれば幸いです。